おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

栄養を摂るより蓄えられた栄養を燃焼する

栄養を摂りましょうと毎日のように言われてますが、現代人のほとんどの方は十分摂れています。

これ以上に栄養を補給するのではなく、十分カラダに蓄えられ、消化しきれてない栄養素を燃焼させましょう。

つまり食事を摂らずに、あるいは一日二食以下に抑えるとカラダに蓄えられた栄養が効果的に燃焼します。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎